Hola, soy Raquel Amores
"Entiendo la terapia no como un lugar para juzgar o 'arreglar' a las personas, sino como un refugio honesto donde comprender tu historia, sanar experiencias difíciles y construir herramientas para vivir en calma."
Graduada en Psicología y Criminología por la URJC y con Máster en Psicología General Sanitaria, he orientado mi labor clínica a la psicoterapia integradora, el apego y el abordaje del trauma a través de la terapia EMDR. Trabajo desde la cercanía humana más sincera, combinando calidez y empatía con las técnicas de mayor evidencia científica.
Detrás de la Consulta
"Desde muy joven supe que quería dedicarme a escuchar. Me fascinaba entender por qué sentimos lo que sentimos, por qué repetimos dinámicas que nos hacen daño y de qué forma las primeras experiencias de nuestra vida moldean cómo nos relacionamos hoy."
"Mi doble titulación en Psicología y Criminología me brindó una perspectiva muy amplia sobre la conducta humana, el contexto vital de cada individuo y la importancia de no reducir nunca a una persona a una etiqueta diagnóstica."
Un acompañamiento donde tú marcas el rumbo
En un mundo acelerado donde el malestar emocional suele esconderse o medicalizarse a la ligera, mi objetivo como psicóloga es ofrecerte justo lo contrario: un espacio pausado, confidencial y seguro donde puedas desarmar la coraza y hablar sin miedo a ser juzgado/a.
No creo en las soluciones mágicas de autoayuda ni en las terapias impersonales. Cada historia es distinta, por lo que adapto mis intervenciones a tus necesidades reales, combinando la reestructuración cognitiva, el reprocesamiento del trauma (EMDR) y la comprensión de tus patrones de apego.
Mi propósito es que en cada sesión sientas que no estás solo/a frente a lo que te pesa, y que poco a poco vayas recuperando la seguridad en tus propias decisiones.
Qué encontrarás cuando nos sentemos a hablar
Dar el primer paso de acudir a terapia genera dudas. Estos son los principios que rigen cada una de nuestras sesiones:
1. Escucha Activa sin Juicio
En consulta no hay emociones prohibidas ni pensamientos "incorrectos". Todo lo que traigas será acogido con respeto absoluto y confidencialidad médica garantizada.
2. Claridad en el Proceso
Sabrás en todo momento qué estamos trabajando, hacia dónde vamos y el porqué de cada técnica. La terapia no es un misterio, sino un trabajo en equipo transparente.
3. Recursos para tu Día a Día
No nos limitamos a hablar del pasado. Diseñamos herramientas prácticas de regulación emocional, asertividad y gestión del estrés aplicables en tu vida real.
4. A tu Propio Compás
No hay metas forzadas ni plazos impuestos. Avanzaremos al ritmo en el que te sientas con serenidad y estabilidad para integrar cada cambio de manera duradera.
Una psicoterapia integradora basada en la evidencia
Combino las corrientes terapéuticas más avaladas por los organismos sanitarios internacionales para ofrecerte una respuesta eficaz y personalizada:
Entender lo que piensas y haces
Trabajamos sobre la conexión directa entre pensamientos, emociones y conductas para desactivar bucles de rumiación, preocupaciones obsesivas y patrones de evitación.
- Reestructuración cognitiva
- Manejo de ansiedad y ataques de pánico
- Pautas de conducta y hábitos saludables
Sanar heridas y recuerdos bloqueados
Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Metodología de vanguardia recomendada por la OMS para procesar vivencias dolorosas del pasado que siguen doliendo en el presente.
- Traumas simples y experiencias adversas
- Duelos no resueltos y fobias
- Desactivación de disparadores emocionales
Comprender tus relaciones
Exploramos cómo influyen tus modelos vinculares tempranos en la forma de elegir pareja, de poner límites o de gestionar el miedo a la soledad y la dependencia emocional.
- Comunicación asertiva en pareja
- Fortalecimiento de la autoestima
- Ruptura de dinámicas tóxicas
Mi Camino Académico y Profesional
La psicología exige rigor, colegiación oficial y constante actualización clínica para garantizar el máximo nivel de atención sanitaria:
Curso Avanzado de Psicoterapia Integradora, Trauma y Apego con EMDR
Grupo NB Psicología · Formación Especializada de Posgrado en EMDR
Especialización en Psicología Oncológica y Acompañamiento en Procesos Crónicos
Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP Madrid)
Máster Universitario en Psicología General Sanitaria (MPGS)
Universidad Rey Juan Carlos · Habilitación Oficial Sanitaria por el Ministerio de Sanidad
Intervención Clínica en Conductas Disruptivas y Neurodesarrollo Infantil
Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Experto en Trastornos de la Personalidad y Evaluación Clínica
Asociación Española para el Fomento y Desarrollo de la Psicoterapia (AEPP)
Doble Grado Universitario en Psicología y Criminología
Universidad Rey Juan Carlos (URJC) · Mención en Psicología de la Salud
Elige el espacio donde te sientas más cómodo/a
Adapto la terapia a tu estilo de vida y circunstancias personales:
Consulta Presencial en Alcorcón
Un despacho privado, sereno y confortable diseñado para favorecer la desconexión del exterior. Ubicado en una zona tranquila de Alcorcón con gran privacidad y facilidad de acceso.
- Calle los Alpes 6, Alcorcón (Madrid)
- A 7 minutos a pie de Renfe Las Retamas (C-5)
- Aparcamiento fácil y gratuito en los alrededores
Terapia Online (Donde estés)
La misma cercanía humana y rigurosidad clínica sin desplazamientos. Ideal si tienes horarios complicados, viajas con frecuencia o resides fuera de la Comunidad de Madrid.
- Plataforma segura de videollamada cifrada
- Flexibilidad horaria adaptada a tu rutina
- Conexión desde la intimidad de tu hogar
Preguntas frecuentes antes de empezar
Es totalmente comprensible tener inquietudes si es la primera vez que vas a iniciar un proceso terapéutico:
¿Es normal sentir nervios antes de la primera sesión?
Totalmente normal. Abrirse ante una persona desconocida genera incertidumbre y vulnerabilidad. No te exigiré contar nada para lo que no te sientas preparado/a. Mi trabajo en la primera sesión es escucharte, que sientas comodidad y explicarte con calma cómo podemos avanzar juntos.
¿Cómo sé si eres la profesional adecuada para mi motivo de consulta?
Si tu malestar está relacionado con ansiedad, depresión, traumas, dificultades en tus relaciones de pareja, problemas de autoestima o vivencias infantiles no resueltas, cuento con formación específica y experiencia contrastada. Si tras escucharte considero que otro especialista o disciplina se adapta mejor a tu necesidad, te lo diré con total honestidad profesional.
¿Cuánto dura aproximadamente un proceso terapéutico?
No existe una duración fija para todo el mundo. Depende de la complejidad de la situación, el tiempo que lleves arrastrando el malestar y tus propios objetivos. En las primeras semanas solemos vernos semanalmente o cada 15 días, y a medida que vas experimentando alivio y autonomía, espaciamos las sesiones hasta el alta definitiva.
¿En qué consiste la primera valoración informativa gratuita de 30 minutos?
Es un breve contacto telefónico o por videollamada sin coste ni compromiso. Me cuentas brevemente qué te ocurre, te explico cómo enfocaríamos tu caso y compruebas si sientes buena sintonía antes de concertar tu primera sesión completa.